スパルタンレースに参加してきました！（後編）

こんにちは!
前回のスパルタンレースの続きのお話をしたいと思います。

前回おもりを落としてしまい、バーピージャンプ３０回やりました。
バーピージャンプ終了後、
酷使していた腕、特に前腕がパンパンにパンプアップして
張ってしまいました。
次に待ち受ける種目はなんと！
吊り輪移動です！
腕を潰しにきています。
雲梯で肩を庇い（前編参照）前腕を疲れさせる要因になったんですが、
まさかのまた同じ様な種目が来ました。
腕がパンパンでしたが、とりあえず種目待ちの列が結構長くできていたので、
休めるなと思い、列に並びました。
他の人達のやり方を見て、腕じゃない、体の使い方だなーと思いました。
前に数名だけになってきました　腕の方は全然回復していません。
ちょっとこの腕の状態は無理かもと思いましたが、
日頃から教室に参加している子供達に
『最後まであきらめない』と言っているので、
諦める訳にはいかないと、行動で示さないとと、思いました！
さて、いよいよ自分の番がきました。
腕に頼ったら今の腕の状況では耐えられない、
腹を括って腕を伸ばしにいこうと決意をしました。
最初は特に亜脱臼しやすい左腕を伸ばして輪っかを掴みました。
片手でぶら下がったところ、肩は大丈夫だったので、これはいけると思いました！
腕を伸ばした状態でぶら下がり、体を振った反動で反対の手で次の輪っかをキャッチしにいきます。
腕力に頼らず、体の使い方ですね　そしたら楽でした！
最後まで進み、最後鐘を鳴らすとオッケーなんですが、クリアして鳴らす鐘が最高に気持ちいいです。
思わず声と、ガッツポーズが出ます！
子供達のお手本に慣れたことと、子供達のおかげでクリアできて良かったです！

さて、腕を酷使するゾーンが終わったら、次は一番楽しみにしていた
槍投げです。距離を競うのではなく、槍を投げて的に当てます。
また列に並んで他の人を見ていると当てられる人の方が少なく、
的に当たると周りの人達から拍手が沸き起こります。
イメージトレーニングをし、順番が回ってきました。
この距離で、この槍の重さならこんな感じだろうと、
普段から取り入れている神経出力のトレーニングをしているので
結構自信がありました。
イメージして的に向けて投げました。
槍先が的に向かって刺さる向きでいい感じです！
距離感もいい感じです！
が、横にズレてしまい、外してしまいましたーーー
普段横に外れることは少ないんですが、
プレッシャー、メンタルの部分ですかね。
普段の力が発揮できませんでした。
本日２回目のバーピージャンプです！
槍投げ待ちで体力が回復して２回目は結構楽に感じました。

そこから重たい鉄球を運んだり、重たい土のう袋を結構な距離運び、地味に
腕力と体力が削れていきます。

そんな状態の中ゴール目指してランニングしていきます。
脚がつりそうになりましたが、ストレッチや歩きを入れてなんとか
つらずに済みました。
いよいよゴールが見えました！
最後は炎を越えてゴールです！
ゴールするとTシャツや、メダルが貰えます。
参加したコースによってメダルが違うので、
また違うコース（もっとキツイコース）に参加するか悩みます。

という感じで日頃指導している体を上手に動かせる神経系トレーニングの成果を
実証することができました！
身のこなし系の種目は周りの知らない人達に驚かれました。
体を上手に動かせるようにしたいお子さんは、
からだ×未来cre8の教室にご参加下さい！
因みにキッズレースもあります！