新型コロナウイルスと健康と今後

新型コロナウイルス感染拡大防止のための緊急事態宣言が解除されました。
学校や仕事へ行けなかったり、外出自粛要請、人との接触８割減だったり、
様々な制限が掛かった２カ月程でした😵
何気ない普通の生活がどれだけ幸せか痛感しました。

体に関わっていますと、皆様の健康状況が気がかりです。
健康と言いますと体力だったり、病気にならない等『体』のイメージが
強いですが、
WHO（世界保健機関）では
『健康とは完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない』と定義しています。
（世界保健機関憲章前文　日本ＷＨＯ協会仮訳より抜粋）

肉体的、疾病又は病弱の存在しないの部分では、
一般的に言われる『体』ですね🤸‍♂️
自粛中なかなか体を動かす運動ができず、体力・筋力が落ちたり、
体がなまってしまった方も多いと思います↘
例えば学生は登下校で歩かなくなっただけでも体力が落ちて
疲れやすくなったとの声を聞きます💦

精神的にも自粛生活はこたえたと思います。
家から出れない、人と会う機会の減少、体を思いきり動かせない、
毎日同じことの繰り返しで、
やはり精神的疲労にもつながってしまいます😫

社会的の部分では社会での居場所、人間関係だったり、孤立や平等な社会へのつながり、
人とのつながりの部分も必要です❗
オンラインでのリモートワークだったり、オンラインでのやり取りが
今回の新型コロナウイルスの影響でかなり普及しました🖥
しかし、ネット環境が整っていなかったり、操作が分からない方も多く、
特に高齢者の方は人とのつながりが希薄になってしまった方も多いかと思います。

今回の新型コロナウイルスの影響は今後の生活様式に大きな変化を与えると思います❗
人との接触を避けるために、オンラインでのやり取りの機会が増え、
人と人との直接的なやり取りは減って行きそうですね。
また、マスクが当たり前になり、表情が分かりにくくなったり
コミュニケーションが希薄にならないか心配です😷

運動の場面でも、集団での運動がソーシャルディスタンスの影響で
気を使わなければなりません⚠
子供の教室ではよく上手にできた時にハイタッチをしていたんですが、
それもできないのでちょっとさびしいですね😥
変わりにスポーツ選手が行っているヒジタッチを
気を付けながらやろうかと思います💪
運動施設の在り方も変わっていくのかと思います🏟

まだまだ予断を許さない状況ではありますが、少しずつ以前の活動に
戻しつつ、新たに新型コロナウイルスとの共存していく
新しい時代・社会を迎えます。
現時点では何が正解かは分かりませんが、
上手く対応して行きたいですね❗
何とかこの局面を乗り越えて行きましょう！！